50代更年期か口周りのヒゲやスネ毛が濃くなった!どうすれば良い?

50代更年期か口周りのヒゲやスネ毛が濃くなった!どうすれば良い?

更年期になると、様々な症状が身体に現れてきますよね。

中でも、毛が濃くなる事に悩んでいる方と多いと思います。

口周りのヒゲやスネ毛が濃くなるととても恥ずかしいですし、ショックを受けますよね。

以前柔らかかった毛が、太くて硬い毛になってしまうのですから。

男性ホルモンの影響により、濃くなってしまうのです。

私の母親も60歳ですが、口周りが気になると悩んでいました。

あごからも毛が目立つようになり困っていると言っていました。

女性でも男性ホルモンを分泌するのですが、更年期になると、女性ホルモンのバランスを崩してしまい、男性ホルモンの分泌が優位になってしまうのです。

更年期になると、女性ホルモンが減少し、ストレスなどが加わると、男性ホルモンの活動が活発になってしまいます。

自律神経が乱れる事でも男性ホルモンの分泌を促進させてしまいます。

では、男性ホルモンを抑える為にはどうしたら良いのかご紹介します。

ストレスの原因となるものを突き止め、なるべくストレスを溜めないようにしましょう。

完全に無くす事は無理ですので、自分なりのストレス解消法を見つけてみましょう。

女性ホルモンを増やす為にもバランスの良い食事を心がけるようにしましょう。

肉や魚、タンパク質、野菜、炭水化物、良質な脂質をバランス良く摂りましょう。

納豆、漬物、ヨーグルトなどの発酵食品やオリゴ糖、食物繊維もおすすめです。

睡眠も大事ですので、遅くても夜12時までには寝るようにしましょう。

また、冷えは血行を悪くし、女性ホルモンに影響を与えますので、身体を温めるように心がけましょう。

シャワーで済ませるのではなく、湯船にしっかり浸かるようにしましょう。

生活習慣を整えると男性ホルモンを抑える事ができます。

それと同時に濃くなってしまった毛に直接ケアをする事もおすすめします。

コントロールジェルme」というムダ毛対策化粧品をおすすめします。

お風呂上がりの清潔なお肌にジェルを塗るだけで抑毛する事ができます。

除毛ではなく抑毛ですのでお間違えないようにして下さい。

塗り続けていくと、生えてくる周期を遅らせて、徐々に薄くしてくれるのです。

だいたい2、3ヵ月続けると実感できると思います。

全身使えますので口元やスネ毛以外の気になる所にも使用できます。

目元や眉毛は避けるようにしましょう。

天然の植物成分が主原料なのでお肌に優しく、負担をかけません。

毎日使用する事ができます。

小さなお子様や敏感肌の方まで使える商品なので安心して使用できます。
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